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Ciclista: mantenha-se vivo!

Luciano Ferreira — Tue, 10 May 2011 04:49:46 +0000

Depois de um tempo volto a escrever sobre ciclismo. Há algum tempo deixei uma dica sobre algumas regras de segurança para ciclistas neste blog. Uma leitora me escreveu com uma sugestão que achei muito válida. Ela perdeu um filho em acidente de bicicleta, atropelado por um caminhão. A sua sugestão é que os fabricantes de bicicleta distribuam junto com as novas bicicletas um MANUAL PARA CICLISTAS ADOLESCENTES.

É verdade que muitos ciclistas desconhecem muitas regras de segurança e colocam em risco sua vida e a de outras pessoas. Reproduzo abaixo algumas dicas publicadas no site Escola de Bicicleta. Visitem o site, pois tem um conteúdo muito bom.

Pedale Tranquilo

1. acredite no que é científico; tome cuidado com o que falam por aí

2. mais de 50% dos acidentes são de responsabilidade do próprio ciclista

3. 95% dos acidentes envolvendo ciclistas acontecem em cruzamentos

4. em menos de 1% dos acidentes o ciclista sofre uma colisão traseira

5. pedalar na contra-mão aumenta muito a possibilidade de acidente com seqüelas graves ou morte

6. ciclista que veste roupas claras ou chamativas e sinaliza suas intenções, diminui sensivelmente a possibilidade de acidente

7. boa parte dos acidentes são causados por falha na manutenção da bicicleta

Se sua habilidade com a bicicleta não é boa e você tem que cruzar uma via muito perigosa ou cheia de obstáculos, cruze a pé, empurrando a bicicleta.

Olhe o motorista

1. quanto espaço ele precisa para frear?

2. para onde ele está olhando?

3. olho no olho do motorista ou pedestre

4. se não é possível ver o olho do motorista, olhe para as rodas dianteiras do carro

5. tente antecipar a reação do trânsito: olhe longe, pense adiantado

6. cuidado com a abertura das portas dos carros

Não faça isso

1. nunca pedale na contra-mão, a não ser que esteja sinalizado

2. não pedale onde o motorista não o pode ver

3. nunca entre com tudo nos cruzamentos, esquinas ou saídas de estacionamentos

4. nunca force uma situação contra um carro, moto ou ônibus

5. não pedale muito próximo do meio fio

6. não fique olhando para trás o tempo todo, somente o tempo necessário para perceber o trânsito no caso de necessidade de mudança de direção ou faixa. Preocupe-se com o que vem pela frente

7. não use walk-man

Precauções

1. pedale de forma que seu comportamento transmita segurança aos outros

2. só olhe para trás quando for realmente necessário

3. em descidas fortes, evite deixar a bicicleta correr demais

4. cuidado com mudanças de piso e suas diferentes aderências

5. tampas de bueiro em aço ou sinalização pintada no solo quando molhadas escorregam muito

6. com chuva ou chão escorregadio diminua a velocidade

7. com chuva a visibilidade de todos fica prejudicada

8. esteja sempre com a marcha correta engatada. Antes de parar a bicicleta nos cruzamentos engate uma marcha que lhe permita arrancar rápido.

9. Respeite o pedestre, sempre

Pedestres e outros

1. pedestres tem prioridade sobre ciclistas. Lembre-se que você também é um pedestre. Respeite para ser respeitado2. um pedestre pode mudar de direção de maneira muito brusca. Aproxime-se devagar, avisando sua chegada e passe guardando distância

3. patins e skates também mudam de direção muito rápido

4. cachorros e gatos tem reações inesperadas. Evite assustá-los

5. próximo a árvores pode haver raízes perigosas

Leia a matéria completa e outras dicas no site Escola de Bicicleta.

Pedaladas TB

Luciano Ferreira — Tue, 29 Sep 2009 05:02:07 +0000

Daniel Machado, Luciano Ferreira, Divonei R. Silva, Daniel Mampiam e Samuel Mampiam são as estrelas do Pedaladas TB.

Integrantes Pedaladas TB

O novo blog criado pelo nosso amigo Divonei é um meio de divulgação de nossas pedaladas. Aqueles que gostam de ver as fotos de nossos passeios, fiquem à vontade para clicar no banner acima e visitar o http://pedaladastb.blogspot.com.

Pedalada de Reveillon

Luciano Ferreira — Sun, 04 Jan 2009 22:15:39 +0000

Um dos meus hobbies prediletos é pedalar e a bike é o meu meio de transporte para qualquer lugar, seja trabalho, passeio, etc. Assim, algumas vezes por ano, (feriados, normalmente) combino com meu cunhado e dois amigos (Daniel Mampian, Daniel Machado e Divonei) e fazemos uma pedalada ecológica, que sempre acaba em um rio.
No ano de 2008, foram 3, Pedalada da Independência, Pedalada da República e Pedalada de Reveillon. Esta ultima fizemos no 31 de Dezembro, neste dia resolvemos mudar um pouco a rota e pedalar alguns quilômetros a mais. Nas duas anteriores (Independência e República) pedalávamos em torno de 18 Km (ida e volta). Desta vez foram 18 Km só de ida. É nesta mesma estrada que eu e Daniel Machado nos aventuramos há alguns anos em direção ao município de Ortigueira (viagem esta que relatarei em um próximo post).
Agora, nós, o quarteto saímos por volta das 9 da manhã. O ponto onde nos reunimos para dar a partida foi em minha casa, a partir dali, uns 3 km pela rodovia e chegávamos no início da estrada de chão meia hora depois (claro que fizemos algumas paradas para fotos).

Ponto de encontro para a partida

A Bagagem
O Daniel (cunhado) estava de bike nova (~~a outra estava morrendo~~) e colocou uma garupeira, improvisou uma caixa de grade e dentro dela colocamos uma caixa de isopor. O que tinha nessa caixa? Água, bananas e moricotes.
Já o Divonei desde a outra vez já utilizava uma caixa de isopor na bike. Nela havia muita água e leite (?????). É, leite mesmo, porque na mochila do Divonei tinha achocolatado em pó para o lanche. Além do achocolotado, 8 sanduíches de mortadela com mussarela. Fora isso, algumas bolachinhas recheadas e etc.

Nós e as bikes

Eu, da mesma forma que meu cunhado, era a primeira vez que testava meu compartimento de bagagem acoplado à bike. Nele um pacote de bolacha do tipo “beijo bahiano“, um pacote de bisnaga e um bom tanto de geléia de mocotó. Na minha mochila, o precioso líquido, café. Nas outras pedaladas, sem os bagageiros, era terrível levar tanta coisa na mochilas, era uma tortura para a coluna.
O Daniel Machado ficou com o peso das ferramentas (alicate, chaves, etc), como ainda não colocou seu bagageiro, levou tudo nas costas.

O Trajeto
O tempo estava nublado, mas bastante seco. Pedalamos até as 11:30 e avistamos um local onde podíamos fazer uma parada para o primeiro lanche.

Almoço

Neste ponto conferimos o mapa para ter certeza se estávamos perto da entrada para o rio Tibagi. Pouco depois prosseguimos, subidas e descidas, passamos por fazendas e pousadas. Bem próximo à um lugar chamado Estância Camargo, encontramos uma entrada, a qual de acordo com nossos cálculos chegaria ao Tibagi. Logo no início desta estrada tínhamos acesso a um riozinho, demos uma olhada e prosseguimos até chegar o Tibagi. Depois de algumas curvas chegamos lá. Era um ponto do rio que ainda não conhecíamos.

Rio Tibagi

Como estamos em época de cheia e esta parte do Tibagi não tinha um bom lugar para “tirar uma casquinha” da água, só ficamos para fazer o segundo e mais importante dos lanches, pois já era. O Divo preparou o achocolatado e atacamos os sanduíches, bananas e bolachas.

Lanche da Tarde

O Espinho
Ao sairmos para voltar ao riozinho onde poderíamos nos refrescar, Divonei constatou que o pneu dianteiro de sua bike estava vazio. Um espinho tinha feito o serviço, mas como somos homens preparados, o remendo foi feito (os Daniéis fizeram um ótimo serviço).

Consertando a bike

O Riozinho
Chegamos ao riozinho por volta das 15h, onde pudemos entrar na água. É claro que era quase impossível ficar com o corpo todo dentro do rio, mesmo deitado, ~~mas como a gente morre de medo de água e não sabe nadar, era um ótimo lugar~~. Ficamos até às 17h, comemos a geléia de mocotó, uma bolacha recheada, arrumamos a bagagem e partimos para o duro retorno.

Riozinho

Inconveniente
A pedalada foi muito boa, deu para curtir a estrada, a água, fizemos muitas fotos e vídeos, pneu furado não nos segurou, porém houve um inconveniente: faltou água para beber. Divonei levou 3 litros de água, eu, o Daniel e o Machado cometemos o erro de levar apenas 2 litros para os três. Levávamos isso quando íamos na outra rota de 9 km, chegava a faltar. Dessa vez, o impacto foi maior: sofremos uma desidratação, ao chegar em casa tomei bastante água e no outro dia acordei ainda sofrendo a falta de água, foi preciso muita água para voltar ao normal. Meu cunhado também apresentou os sintomas da desidratação, o Machado não sei dizer, mas acredito que deve ter sentido um pouco também.
Desse acontecimento uma lição: é preciso para uma pedalada dessa, no mínimo, 3 litros de água para cada indivíduo. Comida nunca esquecemos, mas é preciso lembrar que sem água o ser humano sobrevive muito menos tempo do que sem comida.

Próximas pedaladas
Nos anos anteriores fazíamos no máximo 3 pedaladas, em 2009 pretendemos fazer pedaladas mensais, buscar outras rotas, se preparar mais e, quem saber, agregar mais pessoas ao grupo.
Vejam todas as fotos na página de Fotos deste blog.